Drágáim!
A mai környezetismeret órán a mozgás szerepéről fogunk tanulni.
Ahhoz, hogy ráhangolódjunk az órára, kérlek benneteket, hogy lépegessetek helyben, a kezetekkel pedig egyszer tapsoljatok, egyszer pedig keresztbe érintsétek meg a vállatokat (taps-kereszt-taps-kereszt), és mondjátok a következő mondókát:
"Aki nem lép egyszerre, nem kap rétest estére. Pedig a rétes nagyon jó katonának az való".
Jegyezd meg! Ép testben, ép lélek! Mit jelent? Nézz utána!
Most pedig nézd meg, hogy mennyit ver a szíved 1 perc alatt. Kérd az anyukád/apukád/mamád/tesód segítségét!
A nyakadnál vagy a csuklódnál keresd meg azt a pontot, ahol érzed, egy lüktet a bőröd. Ezt a lüktetést hívjuk pulzusnak.
Így kell megtalálni a pulzusodat:
Fordítsd a kezedet úgy, hogy a tenyered legyen felfelé. Mérj körülbelül kétujjnyi távolságot a csukló vonalától, a hüvelykujj vonala felé tájolva. A másik kéz hüvelykujjával érezni fogod a szívverésed pulzálását.
A nyakon jellemzően a mutató- és középső ujjat egymás mellé téve tudod kitapintani a pulzust, az állkapocs alatt, nagyjából az ötös-hatos fog alatti területen.
Ha megvan a pulzus, nézz egy másodpercmutatós órát, vagy állíts be a telefonon egy időzítőt egy percre, és számold meg, hogy mennyit ver a szíved pontosan egy perc alatt (azaz 60 másodperc alatt).
Az eredményt írd fel!
Ezután végezz el 20 guggolást, és ismét mérd meg a pulzusodat.
Hogyan változott?
Nyisd ki a tankönyvedet a 92. oldalon, és olvasd el a sárga keretes részt, majd a 4. feladatot
Ezután nyisd ki a munkafüzetedet a 67. oldalon, és oldd meg az 1/b és 3. feladatot.
Ha van kedvetek, teszteljétek a tudásotokat:
http://www.okosdoboz.hu/feladatsor?id=329&select_osztaly_search=1-4-osztaly&select_tantargy_search=kornyezetismeret&select_temakor_search=mozgasszervek-mozgasformak
Ha időd engedi, nézz különböző sportokat a youtube-on!
Puszillak benneteket, nagyon hiányoztok! Kati néni
